365-news.ru

Топ-4 мифов о сне и чем наш мозг занимается по ночам

Долгий сон в выходные может стать для человека негативным фактором. Ночной отдых – такая же активность для мозга, как и днем, поэтому важно отнестись к нему со всей серьезностью, заявила доцент кафедры зоологии и физиологии АлтГУ Инна Воронина. Об этом сообщает "КП-Барнаул". За ночь человек проходит 4-5 циклов по 90 минут, в каждом из них сменяются две главные фазы. В первую фазу ночного отдыха – медленный сон – организм перестает реагировать на внешние раздражители и переключается на внутренние задачи. Следом наступает быстрый сон, или REM-фаза. Отключается логика, и начинают работать эмоциональные центры. Существует несколько мифов о сне, которые могут навредить здоровью. Так, организму человека не может хватать 5 часов сна, так как физически необходимо от 7 до 9 часов. Неделя недосыпа снижает интеллект так же, как полная бессонная ночь. Резкая смена режима на выходных также бьет по организму. Качество сна нельзя накопить про запас, так как в этом деле важна регулярность. Кроме...

Каждый второй житель Алтайского края не против найти подработку перед Новым годом

Половина работающих жителей Алтайского края не против найти подработку в преддверии Нового года. Об этом стало известно из опроса сервиса hh.ru. 28% из тех, кто согласен на подработку, "определенно рассматривают" дополнительную занятость, еще 22% – "скорее рассматривают". Самыми активными в этом вопросе стали работники из направлений "Спорт, салоны красоты" (68% оказались готовы к подработке), "Домашний, обслуживающий персонал" (60%), "Медицина, фармацевтика" (57%), "Искусство, развлечения, массмедиа" (56%), "Маркетинг, реклама, PR" и "Стратегия, инвестиции, консалтинг" (по 55%). Тех, кто уже имеет подработку помимо основной работы, в Алтайском крае всего 6%. В основном это специалисты из сфер фитнеса и "бьюти", развлечений и медиа, а также домашний, обслуживающий персонал (по 10%). Тем временем 36% жителей региона не заинтересованы в подработке. В основном это специалисты из сфер страхования (51%), юриспруденции (47%), автомобильного бизнеса (46%), производства и сервисного обслужи...

Кабмин одобрил передачу ряда своих налоговых полномочий профильным министерствам

Это поможет ускорить принятие решений и сократить число бюрократических процедур...

Опорники как элемент арктической госполитики

Как комплексные планы развития опорных населенных пунктов встроены в архитектуру управления Арктикой...

Самые заметные новинки онлайн-кинотеатров 24-30 мая: воссоединение "Друзей", возвращение в 90-е, перезапуск психотерапевтических историй

Легендарные "Друзья" снова вместе. Взросление в непростые девяностые. Возобновлённые истории пациентов психотерапевта. Продолжение популярной медицинской драмы. Бухгалтер, ставший стриптизёром. Необычная рыбалка в океане. Карантин на фоне смертоносного облака. Комедийный хоррор про последствия пандемии....

Роскомнадзор предупредил Disney из-за мультфильма c героем-геем, который боится рассказать родителям о своей ориентации

В ответе на предупреждение Роскомнадзора, опубликованном пресс-службой канала, отмечается, что короткометражный мультфильм Out, главный герой которого имеет нетрадиционную сексуальную ориентацию, не планируется к показу в России....

Белый дом одобрил инициативу о продаже культурного наследия вместе с участками

Инвесторов интересует земля, а такие объекты рассматриваются как нагрузка, говорят эксперты...

Аренда жилья в России дешевеет второй месяц подряд

Активный сезон закончился, поэтому спрос на квартиры падает, а предложение растет...

Андрей Костин призвал правительство отказаться от продажи юаней

Глава ВТБ критически высказался относительно того, что сегодня происходит с курсом российского рубля. По его словам, на данный момент он невыгоден никому....

Автомобили Porsche перестали заводиться в России

В России водители автомобилей известной марки Porsche столкнулись с серьезной проблемой, из-за которой их автомобили неожиданно перестали запускаться....

Релиз мобильной платформы Ubuntu Touch 24.04-1.1

Представлены обновления прошивок Ubuntu Touch 24.04-1.1 и 20.04 OTA-11, основанных на пакетных базах Ubuntu 24.04 и Ubuntu 20.04. Прошивки развиваются проектом UBports, взявшим в свои руки разработку мобильной платформы Ubuntu Touch, после того как от неё отстранилась компания Canonical. Проектом также развивается экспериментальный порт рабочего стола Unity 8, который переименован в Lomiri....

Релиз MyCompany 6.1, открытой платформы для автоматизации малого бизнеса

Опубликован релиз MyCompany 6.1 - свободной ERP-системы для малого и среднего бизнеса, построенной на платформе lsFusion. Решение покрывает задачи складского и финансового учёта, управления закупками и продажами, производством, розничной торговлей и услугами и т.д....

Губернатор Красноярского края запланировал новый прямой эфир

Губернатор Красноярского края Михаил Котюков объявил дату прямого эфира по итогам 2025 года....

Житель Железногорска вернул долг банку из-за угрозы лишиться автомобиля

В Красноярском крае судебные приставы взыскали крупный долг перед банком с жителя Железногорска....